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新年如何提高球技?
发布时间:2013-1-9 10:18:05
     伴随2013年的来临,你想过自己今年的高尔夫[微博]目标吗?提高高尔夫球技需要一个合理的、有计划的路径。简单说来就是做一个提高计划。以下是你可以做的一些事情:

  一开始可以做一点小梦。如果你可以对自己的高尔夫施用魔法,那你希望它变成什么样的?你希望达到什么步骤?也许你今年希望有资格去参加美国高尔夫协会的比赛,或者赢下自己俱乐部的冠军。再比如说将差点降5杆?

  但不管梦想是什么,你都需要一个“终极”的目标,这需要现实一些。如果你的差点是10,那么参加美国高尔夫协会的比赛就不太现实。你的目标应该订的能够达到。有两种目标,结果性目标和阶段性目标。

  结果性目标可以是赢得你所在俱乐部的冠军,或者报名去参加业巡赛,取得好成绩。但是这些目标并非你自己就可以控制的。如果你在比赛中打出了71-70杆,就有可能有另外的人打出70-70杆,一杆优势战胜你。这就是目标并非自我可控的意思。

  结果性目标很重要,但是阶段性目标却是真正能够帮助你实现它的东西。阶段性目标基本都是一小步一小步的基石,它们会帮你向最终的结果目标迈进。比如你想赢俱乐部的冠军,你也许就需要将自己起起伏伏的状态降低50%,或者每一轮多两个洞做到标准杆攻上果岭。

  在你决定了结果性目标后,再写下达到它你需要做到的事,然后将它们汇总起来,订为练习计划。如果你想要避免三推,每轮多两次标准杆攻上果岭,但是每周只有两个小时练习时间,那么就在每周去球场前再做一次具体的练习计划。

  此外,只要是可以被统计的东西都是可以改善的。做好全年的数据统计是帮助你提高的法宝。数据可以帮助你了解自己的能力以及弱项,而你也可以通过数据来跟踪每一次的进步。

  总的来说就是:确定目标,将它们拆分为小的步骤,做好练习计划,统计你的进步。抓住这些点,今年你的高尔夫球技一定会有进步!